A Terapia do Esquema (TE) oferece uma abordagem inovadora e eficaz para entender e superar os padrões de pensamentos e comportamentos que parecem impossíveis de quebrar, proporcionando uma jornada de autodescoberta e crescimento pessoal.

Com ela exploramos as origens de seus padrões de pensamento e comportamento, conhecidos como "esquemas". Esses esquemas são crenças profundamente enraizadas sobre si mesmo, os outros e o mundo ao seu redor, que se desenvolvem ao longo da vida, muitas vezes como resultado de experiências passadas.

Ao entendermos a origem e o funcionamento desses esquemas, podemos começar a desafiá-los e modificá-los, permitindo-lhe desenvolver uma perspectiva mais saudável e realista sobre si mesmo e o mundo. Isso pode levar a uma maior autoestima, relacionamentos mais satisfatórios e uma sensação renovada de bem-estar emocional.

Uma das principais características da Terapia do Esquema (TE) é sua abordagem integrativa, que combina técnicas de diferentes modalidades terapêuticas para atender às necessidades individuais de cada cliente. Isso pode incluir elementos da Terapia Cognitiva Comportamental entre outras.